働きたくない… | うつ病になりにくい性格とは?

Q.うつ病になりにくい人はどんな性格ですか?

うつ病になりにくい人はどんな性格ですか?

 

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しなやかで柔軟な発想を持ち、
何事にも好奇心旺盛に立ち向かえる人

うつ病になりにくいです。

 

 

こういう人は、物事が自分の思い通りに
ならなくても、葛藤を感じることはありません。
過去を振り返ってクヨクヨしたり、
自分は不幸と感じたりすることも少ないです。

 

 

また、他人と協調性がなくて
ワガママに見える人
もうつ病にはかかりません。
他人が自分に対してどう思うか
気にしないでいられる人は
自分の思い通りに行動するので
ストレスがたまらないのです。

 

 

しかし、他人と本当の意味で協調できる人
うつ病になることはありません。
それは、自分にとって不必要なオファーを
気持ちよく断ることができたり、
自分の手に余る仕事を
誰かに気持ちよく手伝ってもらったりできる人です。

 

 

そんな素直に人の力を借りたり
正直に自分の本音を出すことができる人
本当の意味で強い人と言えるかもしれません。
こういった強い人も、うつ病とは無縁なのです。

 

 

このような柔軟性のある心を身に付けるためには
まずは心身のリラックスが必要です。

 

 

そして、積極的な思考が大切です。
「自分はダメな人間だ」などといった
否定的かつ悲観的な言葉や考えは
それだけでエネルギーを消費しますので
少しずつ封印していくようにしましょう。

 

 

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