働きたくない… | うつ病になりやすい性格とは?

Q.うつ病になりやすい人はどんな性格ですか?

うつ病になりやすい人はどんな性格ですか?

 

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うつ病になりやすい性格というのは
まじめで几帳面で責任感の強い性格です。

 

 

他人の評価を気にする、
仕事を他人に任せられない、
自分さえ我慢すればいいと思う、
頼みごとをされると断れない、
完璧主義、
義理堅い、
頑固で融通が利かない

 

などの性格が
うつ病になりやすい性格と言われています。

 

 

ただ、こういった性格というのは
仕事をするうえでは高い評価を得やすいと思います。
ですから、社会的に高い評価を受けて
順調に出世していくタイプともいえます。

 

 

しかし立場があがり、責任が増えるたびに
頑張りすぎてしまう傾向が顕著になり、
それが自分の許容量を超えてしまったときに
うつ病になってしまうケースが非常に多いのです。

 

 

こういう人は、頑張りすぎずに
適度に自分の力を抑えることを覚えたほうがいいです。
「自分はストレスをためやすいから気を付けよう」
と自覚して行動することも大事です。

 

 

また、一見社交的な人
周囲からは「協調性がある」と
好評価を得られますが、
本人は言いたいことを言えず
不平、不満をため込むケースもあります。

 

 

もし、あなたがこういった性格の持ち主で
すでにストレスをためているという自覚があるなら
ぜひ専門家でも友人でもいいので
誰かに相談して、肩の荷をいくらかおろしてしまうことを
強くおすすめします。

 

 

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